jaki jest

Jaki jest ranking piłkarzy 2010??Najlepsze drużyny 2010 roku??dcgfdgsvfzgz asdddddddddddddddd dddddddd dddddddddddddddd ddddddddddd ddddddddd ddddddddddddddddd dddd dddddddd ddddd ddddddddddddddddddd dddddd ddddddddd dddddddddddddd ddddddddd ddddddddddddddd dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd ddddddddddddddddddd [...]

nie wiedziałem w jakim dziale to umieścić..............jak wpływ na szerokość ma najszerszy grzbietu......jak poszerza??...wiem ze poszerza, ale nie wiem jaki jest mechanizm rozwijania sie tego mięsnia(mechanizm poszerzania).....za odpowiedz dzieki

witam chlopaki dlugo mnie nie bylo w temacie i troche wypadlem z obiegu pytanie jaki jest najpewniejszy i najlepszy wg was propek obecnie na rynku dzieki i pozdro

Witam chciałbym kupić worek treningowy ale nie staty nie wiem jaki jest dosyc dobry ;/Po prostu sie nie znam ;P Mam do wydania max 200zl a ma byc wysoki na okolo 130-do 150cm I zeby mozna na dole podczepić do ziemi :D Prosze wysylajcie mi jakieś propozycje z alegro czy z jakis sklepów internetowych :D Za najlepsza propozycje daje soga ;)

Tak jak w temacie jaki jest kolor deki...dokladnie jakby ktos mogl okreslic....zdjęcie tez mile widziane, tylko, ze mi chodzi o kolor deki, a nie jej opakowanie!! THX

Można jako zamiennik ryżu stosowac makaron? Jaki jest najlepszy? z mąki Durum? Wcześniej jadłem tylko ryż brązowy, ale juz mi się przejadł. Jak zamienie (na przed treningiem i po treningu) na makaron razowy bądz z mąki durum to nie pójdzie w fat?

koledzy jaki jest waszym zdaniem najefektywniejszy trening no brzuch, chodzi mi o zestaw cwiczen, najbardziej zalezy mi na dolnych partiach bo za chiny nie moge ich wytpracowac (ale to chyba standart u poczatkujacych), dlatego jak ktos zna jakies fajne cwiczonka na to, to prosze o rade. Pozdrawiam i z gory dzieki

Witam.. wiem, że było dużo tematów takich.., ale na każdym inaczej piszą.... więc jaki jest najlepszy trening dla 15 latka, który aktualnie dosiężny ma powyżej 70 ? ( chce mieć powyżej 80 ) dużo trenuje lekkoatletyki i piłki ręcznej.. i taki trening który nie zniszczy mi kolan

Jaki jest najlepszy program do przeliczania kcal,w/w,b,t? Żeby ułożyć dobrze dietę ? Znam dwa : potreningu oraz kalkulatorkalorii.net , inaczej podają wartości może znacie inny lepszy kalkulator gdzie będę mógł normalnie ułożyć dietę , myślałem że mam dobrze ułożoną ale teraz widzę że rożnie te kalkulatory pokazują

Jaki jest obecnie najlepszy izolat bialka na rynku ? chodzi mi o to zeby pic go odrazu po treningu

Witam.Chcial bym sie dowiedziec jak poprawic swoja szybkosc na krotkich odcinkach trenuje pilke nozna.Wzrost 188 cm waga 82 kg .Trenuje 6 x w tygodniu +2-3 x silownia.Jaki jest najlepszy sposob na poprawe szybkosci na krotkich odcinkach bo o to mi chodzi.Wszedzie pisza cos innego jedni interwaly a inni duzo powtorzen na krotkich odcinkach.Prosze o [...]

Witam Mieszkam w UK i przyleciala do mnie corka ktora przygotowuje sie na debiuty w lutym 2016. Dziewczyna brala Urosept a ja mam problem ze znalezieniem tych tabletek u siebie na wyspie a wszczegolnosci w swieta. Czy wiecie moze jaki jest odpowiednik czy zamiennik tych tabletek? Z gory bardzo dziekuje i wszystkie forumowiczki gorąco pozdrawiam

Witam mam pytanie tak jak w temacie jaki jest obecnie najlepszy i najmocniejszy spalacz fatu cena nie gra roli . mam jeszcze jedno pytanie czy gdybym dodał taki spalacz do m-drola będzie mi łatwiej uzyskać twardą i sucha masę mięśniową?

Chchiałbym sie dowiedzieć jaki jest przelicznik na ilość węglowodanów, białka, tłuszczy. Stosuje trening na mase mięśniową. mam juz rospisane wartości odzywcze poszczególnych produktów, diete ułoze sobie sam tylko potrzebuje tych przeliczników i niczego więcej. Za pomoc serdeczne dzieki!!! tylko przeliczniki

Cześć! Oglądając filmiki na yt natknąłem się na ten filmik - https://www.youtube.com/watch?v=lOaCb_aWPSI W związku z tym mam pytanie czy robienie jednej partii codziennie do wycieńczenia rzeczywiście się opłaca? Czy taki trening jaki jest pokazany na filmiku przynosi rzeczywiście efekty czy raczej zaszkodzi?

Staram się 3, ale teraz z powodu nowej pracy będzie z tym problem, bo muszę wypaść jak najlepiej w pracy. Czy trenując od 1 treningu do 3 razy w tygodniu mogę dojść do takiego wyglądu jaki jest na obrazku . Taki wygląd mi odpowiada i byłbym zadowolony. /SFD/2017/5/24/4aa393a822344d969ae87cfe3cbc35bf.jpg

Jaki jest skutek brania kreaatyny w wieku 13-15 lat ? I od wiosny mam zamiar chodzic na silke i prosilbym o jakies cwiczenia byl bym szybszy i mial mocniejszy strzal .. Za odp bede sogi ;]

http://www.******/aerobiczna-szostka-weidera-profesjonalne-opracowanie-a6w-46308.html Po pierwsze, w ćwiczeniach: 1,3,5 jedno powtórzenie sie zalicza jak obie nogi zaliczą ruch czy liczy sie pojedynczo? Bo znam kilka wersji i sam już nie wiem. Po drugie, jaki jest czas odpoczynku pomiędzy seriami/ćwiczeniami?

chcailem sie dowiedziec ile najwiecej albo jaki jest rekord w wyciskaniu na lawie plaskiej do 18lat kogos o masie do 80kg

Witam lukalem tutaj na forum ale niewiem... wiec pyanie prosze napiszecie mi jakis sprawdzony plan HSt?? Ci co wiedza gdzie tojest to ltkyo skopiowac ale prosze dajcie tutaj bo niewiemm dokladnie jaki jest najlepszy...